Lablabi (Tunisian Chickpea Soup)

无评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

large eggs
4
coriander seeds
½ tsp
caraway seeds
½ tsp
fresh ground pepper
¼ tsp
dried bay leaf
½ tsp
mint, dried
½ tsp
garlic cloves
3
canned chickpeas rinsed and drained
14 oz
salt plus extra to season, to taste
½ tsp
water
21 oz
stale bread cut into pieces
4 slices
harissa paste adjust to taste
1 tbsp
canned tuna, in water broken into pieces
3 oz
pitted black olives (可选的)
20
pickled capers (可选的)
4 tsp
lemon cut into wedges
1

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 917.5 mg

蛋白质 24 g

热量 1585 kJ / 376 kcal

脂肪 9.5 g

膳食纤维 8.5 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 44.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

45 分钟

Basic Soup Purée

45 分钟

Gazpacho

1小时 15 分钟

Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts

1小时 10 分钟

Grisons Barley Soup

55 分钟

Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney)

5小时 40 分钟

Buddha Jumps Over The Wall (Chinese Casserole)

1小时 10 分钟

Three Color Wellness Soup

1小时 40 分钟

Ribollita Rosmarino

1小时

Vegan Oyster Mushroom Soup

40 分钟

Broccoli and Cheddar Soup

40 分钟

Chicken Noodle Soup

50 分钟

显示所有