養肌補帖

10 道食谱

蛋白質的肌力養成術,增肌與美味並行 與美善品同行!蛋白質天天在吃,但你有吃對吃好吃出健康嗎?九月中秋佳節烤肉更是攝取大量肉品,大家有沒有想過更優質、更美味、更豐富的蛋白質來源呢?本月美善品推出了多種豐富蛋白質舒肥料理食譜,蛋白質補充不是只有雞胸肉!黃豆、豆腐、鷹嘴豆等食材可以讓你的蛋白質餐桌更加豐富。還搭配了時下流行的營養食材像是薑黃和蕎麥等等~一起探索舒肥料理更多可能吧!

蜂蜜芥末豬排佐肉桂蘋果

蜂蜜芥末豬排佐肉桂蘋果

1小时 15 分钟

泰式舒肥牛排沙拉

泰式舒肥牛排沙拉

1小时 5 分钟

花雕雞胸拌麵

花雕雞胸拌麵

1小时 30 分钟

香蒜雞胸鷹嘴豆凱薩沙拉

香蒜雞胸鷹嘴豆凱薩沙拉

1小时

牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬

牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬

1小时 30 分钟

生菜包韓式豬里肌

生菜包韓式豬里肌

1小时 40 分钟

坦都里風雞胸薑黃飯

坦都里風雞胸薑黃飯

1小时 30 分钟

鮭魚花椰菜飯佐酪梨莎莎醬

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1小时 40 分钟

豆腐鮮蝦蕎麥湯麵

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1小时

全麥優格薄餅早餐捲

全麥優格薄餅早餐捲

45 分钟