Devices & Accessories
Porc au chili et à la noix de coco
Prep. 15 min
Total 45 min
4 portion
Ingredients
-
chilis verts (Éliminé et épépiné si vous le souhaitez.)2
-
gousses d'ail4
-
de gingembre frais pelés et coupés en tranches4 cm
-
de filet de porc paré et coupé en 4 portions égales570 g
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) ou 1 cuillère à soupe de sauce barbecue au miel et à l'hoisin maison (voir Conseil)1 c. à soupe
-
d'oignon rouge100 g
-
d'huile d'olive vierge extra15 g
-
de riz basmati blanc200 g
-
d'eau795 g
-
brocolinis tiges épaisses coupées en deux horizontalement (voir Conseil)170 g
-
de haricot vert frais élagué155 g
-
de tomates épépiné et finement haché300 g
-
de noix de coco râpée, non sucrée grillé3 c. à thé
-
de jus de lime1 ½ c. à soupe
-
de coriandre fraîche feuilles seulement3 c. à soupe
-
lime coupée en quartiers1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
526.5 mg
Protein
28.5 g
Calories
2169.1 kJ /
518.4 kcal
Fat
15.6 g
Fibre
6.4 g
Saturated Fat
4.6 g
Carbohydrates
67.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Cuisine pour diabétiques
11 Recipes
Canada
Canada
You might also like...
Show allTortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs
1小时 20 分钟
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
30 分钟
Poulet frit coréen
3小时 10 分钟
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45 分钟
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)
1小时 50 分钟
Tortillas au poulet effiloché
40 分钟
Tinga de poulet (TM6 Metric)
40 分钟
Boeuf épicé aux poivrons rouges
30 分钟
Côtes de porc aigre-douce
40 分钟
Poitrines de poulet Pizzaiola
55 分钟
Jambon laqué à l'érable et aux épices
2小时 20 分钟
Riz au porc bruni
1小时