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Zuppa di verdure con bulgur
Prep. 15 min
Total 45 min
4 porzioni
Ingredients
-
cipolla tagliata a metà1
-
di olio di oliva40 g
-
di patate a pezzi150 g
-
70 g di pastinaca, a pezzidi cavolo rapa a pezzi70 g
-
di carote tagliate a rondelle150 g
-
di gambo di sedano tagliate a fette100 g
-
di funghi champignon tagliati a metà o in quarti90 g
-
di porri tagliati ad anelli160 g
-
di cimetta di broccolo80 g
-
di acqua1000 g
-
2 cucchiaini brodo vegetalecubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di cumino in polvere¼ di cucchiaino
-
di bulgur80 g
-
di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate, tagliate a striscioline2 rametti
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
6.8 g
Calories
1148.7 kJ /
274.5 kcal
Fat
10.7 g
Fibre
7.7 g
Carbohydrates
41.5 g
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