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Brochette d'espadon à la vanille
Prep. 15 min
Total 45 min
4 portions
Ingredients
-
gousse de vanille1
-
de crème fraîche150 g
-
de mélange 3 riz250 g
-
d'eau900 g
-
de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de courge butternut coupée en cubes (2 cm)300 g
-
d'espadon coupé en cubes (2 cm)500 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
34.8 g
Calories
2689 kJ /
642.5 kcal
Fat
29.8 g
Fibre
2.5 g
Carbohydrates
58 g
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