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Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
-
di cipolle tagliate a metà150 g
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di zenzero, secco, macinato1 cucchiaino
-
di coriandolo, in polvere1 cucchiaino
-
di cumino in polvere1 cucchiaino
-
di paprica dolce1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato + q.b.¼ di cucchiaino
-
di cannella½ cucchiaino
-
di curcuma, in polvere½ cucchiaino
-
di peperoncino in polvere¼ di cucchiaino
-
di noce moscata in polvere¼ di cucchiaino
-
di acqua750 g
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto), (per 0,5 l l’uno)di dado per brodo vegetale2 cucchiaini colmi
-
di lenticchie, rosse, secche100 g
-
di passata di pomodoro800 g
-
di sale + q.b.1 pizzico
-
di coriandolo fresco solo le foglioline, per guarnire2 - 3 rametti
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
10 g
Calories
991 kJ /
236 kcal
Fat
12 g
Fibre
6.4 g
Carbohydrates
22 g
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