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Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous
4.4 51 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    40 g
  • olive oil
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • sumac plus extra for sprinkling
    3 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 287 mg
蛋白质 4.1 g
热量 789.6 kJ / 188.7 kcal
脂肪 14.7 g
膳食纤维 3.4 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 11.8 g

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