
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g mozzarella, cut in pieces (2 cm)
- 100 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
-
400
g milk
或 400 g dairy-free milk of choice - 200 g carrot, cut in pieces (2 cm)
- 3 medium eggs
- 100 g plain flour (see tip)
- 40 g olive oil, plus extra for frying
- ½ tsp fine sea salt
- 1 shallot (approx. 40 g), halved
- 1 garlic clove
- 5 g fresh basil leaves, plus extra for garnish
- 300 g cherry tomatoes, cut in halves
- 50 g water
- 10 g tomato purée
- 1 - 2 pinch fine sea salt
- 1 - 2 pinch ground black pepper
- 100 g baby spinach, fresh
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2099 kJ / 501 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 31 g
- 饱和脂肪
- 14 g
- 膳食纤维
- 4.5 g
- 钠
- 681 mg
替代食谱
显示所有Mozzarella and Tomato Pancake Stack
1小时 45 分钟
Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche
1小时
Lentil and Pumpkin Pot Pies
1小时 25 分钟
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 分钟
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 分钟
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 分钟
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12小时 45 分钟
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 分钟
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 分钟
Pasta with Vegetable Ragout
45 分钟
Greek Cheese Filo Pie (Tiropita)
1小时 10 分钟
Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce
1小时 40 分钟