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Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet
Prep. 15 min
Total 1 h 35 min
6 portions
Ingredients
-
20 g d'huile d'olived'huile végétale20 g
-
400 - 500 g d'oignons rouges, coupés en quartiers ou en tranches (1 cm)d'oignons jaunes coupés en quartiers ou en tranches (1 cm)400 - 500 g
-
filets de poulet6
-
poivre moulu pour l'assaisonnement
-
de paprika doux en poudre1 c. à soupe
-
800 g de tomates entières pelées au jusde tomates en quartiers1000 g
-
d'eau200 g
-
gousse d'ail en tranches1
-
feuilles de laurier déshydratées2
-
cubes de bouillon de poule émiettés2
-
de sel plus un supplément pour l'assaisonnement½ - 1 c. à café
-
1 c. à café de poivre blanc moulude poivre blanc moulu1 c. à café
-
300 - 400 g de haricots verts surgelésde haricots verts frais300 - 400 g
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de pâtes sèches type orzo120 - 160 g
-
feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
569.9 mg
Protein
48.9 g
Calories
2959 kJ /
707.2 kcal
Fat
40.9 g
Fibre
6.2 g
Saturated Fat
10.7 g
Carbohydrates
36.4 g
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