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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Hachis parmentier à la courgette
Prep. 20 min
Total 1 h 20 min
6 portions
Ingredients
-
belles gousses d'ail3
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
de viande de bœuf hachée400 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincée
-
de courgettes coupées en morceaux400 g
-
de pommes de terre coupées en morceaux600 g
-
de noix de muscade fraîchement râpée1 pincée
-
de lait200 g
-
de fromage rapé100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
24.3 g
Calories
1578 kJ /
377 kcal
Fat
19.7 g
Carbohydrates
24.2 g
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