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Ragoût aux lentilles
Prep. 15 min
Total 1 h 30 min
4 portions
Ingredients
-
d'oignons coupés en quartiers80 g
-
de carottes en morceaux (2-3 cm)80 g
-
de gingembre, frais épluché, coupé en fines lamelles10 g
-
de sel et un peu plus pour l'assaisonnement1 c. à café
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)de bouillon de légumes en pâte1 c. à café
-
de lentilles brunes, sèches (temps de cuisson 25 minutes, sans trempage)280 g
-
d'eau1000 g
-
d'huile végétale60 g
-
230 g de tomates pelées en dés, en boîte, (petite boîte)de tomates-cerises coupées en deux230 g
-
de curry en poudre1 c. à café
-
poivre, moulu pour l'assaisonnement
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
17.2 g
Calories
1544 kJ /
369 kcal
Fat
16.2 g
Fibre
11.5 g
Carbohydrates
40.6 g
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