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Thai Tom Yum
Prep. 20 min
Total 45 min
4 portions
Ingredients
-
de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte800 g
-
gousses d'ail2
-
de pâte de curry rouge1 - 2 c. à soupe
-
d'huile neutre par ex. huile de tournesol, huile de colza20 g
-
de citronnelle, fraîche3 branches
-
de galanga (gingembre thaï), frais (optional)5 g
-
feuilles de limettier kaffir fraîches (optional)3
-
de sucre (optional)1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de bouillon de légumes en pâte1 c. à soupe
-
de sauce de poisson1 c. à soupe
-
d'eau1000 g
-
de minis épis de maïs, en conserve100 g
-
de grosses crevettes, crues déveinées200 g
-
100 g de filets de poulet, avec ou sans peau, détaillés en fines lamelles (env. 0,5 cm d’épaisseur)de steak de filet de bœuf détaillé en fines lamelles (env. 0,5 cm d’épaisseur)100 g
-
œufs4
-
de jus de citron vert30 g
-
de crème liquide, 30% m.g. min.125 g
-
de coriandre, fraîche hachées4 c. à soupe
-
piments, frais hachés2
-
citron vert coupé en fines tranches1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1376.2 mg
Protein
23.1 g
Calories
1518.7 kJ /
363 kcal
Fat
19.1 g
Fibre
4.1 g
Saturated Fat
8 g
Carbohydrates
23.6 g
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