One pot de blé, poulet et curry

One pot de blé, poulet et curry

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Prep. 10 min

Total 30 min

4 portions

Ingredients

de carottes en morceaux (2 carottes)
200 g
de panais en morceaux (1 panais)
200 g
gousses d'ail
2
d'huile de tournesol
2 c. à soupe
oignons en lamelles
2
de poulet en dés de 3 cm
350 g
de curry en poudre
1 c. à soupe
de blé précuit, type Ebly®
190 g
sel
poivre moulu
d'eau (1½ verre)
400 g
coriandre fraîche ciselée

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 26 g

Calories 1706 kJ / 405 kcal

Fat 9 g

Carbohydrates 50 g

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