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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Tajine de dorade à la chermoula
Prep. 15 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
d'ail1 gousse
-
de persil frais équeuté15 g
-
de coriandre fraîche équeutée10 g
-
de cumin en poudre1 pincée
-
de jus de citron30 g
-
d'huile d'olive55 g
-
de sel5 pincées
-
de poivre fraîchement moulu2 pincées
-
filets de dorade grise désarêtés4
-
d'oignon coupé en deux70 g
-
de quatre-épices moulu1 c. à café
-
de paprika doux1 c. à café
-
de carottes coupées en tronçons de 2 cm300 g
-
de fenouil coupé en petits morceaux300 g
-
d'eau880 g
-
de graine de couscous230 g
-
de pois chiches en conserve égouttés300 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
3.5 mg
Protein
66.8 g
Calories
3857 kJ /
913.8 kcal
Fat
23 g
Fibre
799.3 g
Saturated Fat
11.8 g
Carbohydrates
102.5 g
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Thermomix® et moi n°32
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