Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

4.2 13 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

4 portions

Ingredients

de cheddar en morceaux
80 g
piment jalapeño épépiné
1
1 piment rouge, épépiné
de paprika
½ c. à café
de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
4 brins
yaourts nature veloutés
2
du sel
du poivre moulu
carotte en morceaux
1
oignons verts, en morceaux
4
d'eau
500 g
blancs de poulet
3
tortillas de maïs souples
4
de grains de maïs en conserve égouttés
250 g
poivron rouge en lanières
1
avocat en lamelles
1
oignon rouge en lanières
1
citron vert en quartiers
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 44 g

Calories 2514 kJ / 599 kcal

Fat 22 g

Carbohydrates 50 g

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