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Filet mignon de porc farci aux pruneaux
Prep. 30 min
Total 1 h 20 min
8 portions
Ingredients
-
filets mignons de porc (500 g env. chacun) (voir "Conseil(s)")2
-
pruneaux dénoyautés (environ 340 g)35
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
d'huile de tournesol pour badigeonner les filets mignons2 c. à soupe
-
d'eau1250 g
-
de pommes de terre à chair ferme coupées en morceaux (3 cm)1200 g
-
d'oignons coupés en deux190 g
-
gousses d'ail3
-
1 ½ cube de bouillon de volaillede fond de volaille maison1 ½ c. à café bombée
-
de concentré de tomate1 c. à soupe
-
de fécule de maïs1 - 2 c. à soupe
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
679 mg
Protein
32 g
Calories
1640 kJ /
392 kcal
Fat
3 g
Fibre
12.4 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
50 g
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