Légumes farcis au poisson

Légumes farcis au poisson

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Prep. 10 min

Total 35 min

8 portions

Ingredients

de noisettes
20 g
de chapelure
40 g
courgette
1
tomates moyennes
4
poivron rouge
1
d'échalotes
70 g
d'huile d'olive
20 g
de crème liquide 35% m.g.
50 g
de curry en poudre
1 c. à café
de sel
3 pincées
de poivre blanc moulu
3 pincées
d'églefin coupé en morceaux
400 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 176.6 mg

Protein 11.6 g

Calories 643.6 kJ / 153.4 kcal

Fat 7.3 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 10.6 g

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