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Papillote de turbot aux petits légumes
Prep. 25 min
Total 1 h 15 min
4 portions
Ingredients
-
citrons jaunes non traités1 - 2
-
4 filets de poisson blanc, (tout type de poisson blanc, 120-200 g chacun)filets de turbot (120-200 g chacun)4
-
d'huile d'olive extra vierge80 g
-
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de sel¾ c. à café
-
de légumes variés (carottes, courgettes, céleri branche, navets par ex.), coupés en morceaux200 g
-
de persil plat frais équeutés6 brins
-
d'eau500 g
-
de pommes de terre coupées en morceaux (3 cm)400 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
30 g
Calories
1693 kJ /
404 kcal
Fat
23 g
Fibre
2.3 g
Carbohydrates
19 g
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