Brochettes tandoori, raïta de concombre

Brochettes tandoori, raïta de concombre

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Prep. 20 min

Total 40 min

4 portions

Ingredients

de filet de dinde, sans peau en gros cubes
600 g
d'épices tandoori
1 c. à soupe rase
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de menthe fraîche effeuillés
5 brins
de concombres en gros morceaux
325 g
de yaourt nature à 0% m.g.
250 g
du sel
du poivre moulu
d'eau
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 41 g

Calories 1064 kJ / 253 kcal

Fat 7 g

Carbohydrates 5 g

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