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Poulet pilaf aux raisins
Prep. 25 min
Total 45 min
2 portions
Ingredients
-
d'amandes décortiquées10 g
-
de persil frais équeutées4 branches
-
de yaourt à 1,5% m.g.200 g
-
de jus de citron20 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
d'oignon (1 oignon), coupé en deux70 g
-
de carottes coupées en morceaux300 g
-
paprika doux en poudre1 c. à café
-
de filet de poulet, sans peau (1 filet), émincé en lamelles (1 cm d'épaisseur)250 g
-
d'eau500 g
-
1 cube de bouillon de légumesde bouillon de légumes en pâte1 c. à café bombée
-
de blé précuit, type Ebly®100 g
-
de raisins blancs100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
43 g
Calories
2086 kJ /
498 kcal
Fat
7 g
Fibre
10 g
Carbohydrates
61 g
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