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Poulet à l'ananas et quinoa
Prep. 15 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
d'eau800 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de quinoa120 g
-
échalotes2
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive1 c. à café
-
de chou blanc coupé en lanières200 g
-
de sauce au piment, type Tabasco®3 gouttes
-
de sauce de soja salée1 c. à soupe
-
de sauce de poisson (nuoc-mâm)3 c. à café
-
de curry en poudre1 c. à café
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
400 g de jambon de poulet, coupé en morceauxde blanc de poulet coupé en morceaux400 g
-
ananas frais détaillé en morceaux1
-
de bouillon de volaille dilué dans 0,25 l d'eau1 cube
-
de coriandre fraîche (quelques feuilles)5 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
27.7 g
Calories
2084 kJ /
497.8 kcal
Fat
6.1 g
Fibre
10.2 g
Carbohydrates
82.2 g
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