难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Cumin Lime Dressing
- 60 g olive oil
- 60 g Parmesan cheese, cut into pieces
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp sugar
- ½ tsp salt
- ½ tsp onion powder
- 30 g apple cider vinegar
- 60 g lime juice
- 15 g red bell pepper
White Bean Salad
-
2
cans white bean, large (approx. 540 ml ea.), rinsed and drained
或 2 cans black-eyed bean (approx. 540 ml ea.), rinsed and drained - 1 can canned sweet corn kernels (approx. 340 ml), drained
- 140 g red onion, quartered
- 140 g red bell pepper, cut into pieces (25 mm/1 in.)
- 30 g cilantro, fresh, leaves and tender stems
- 2 - 3 jalapeño chillies, canned, de-seeded and de-stemmed, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 961.5 kJ / 229.8 kcal
- 蛋白质
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 30.2 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 膳食纤维
- 6.8 g
替代食谱
显示所有Summer Coleslaw
15 分钟
Red Rice
55 分钟
Mashed potatoes
50 分钟
Stir-Fried Vegetables
15 分钟
Coleslaw
10 分钟
Baked Chili Beans
50 分钟
Creamy Mac & Cheese
30 分钟
Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric
55 分钟
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
无评分
Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle
35 分钟
Ratatouille
40 分钟
Steamed Rice
25 分钟