
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 g garlic cloves (approx. 4 cloves)
- 15 g extra virgin olive oil
- 300 g pak choi or other green vegetables, cut into strips (see Tip)
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 203.3 kJ / 48.6 kcal
- 蛋白质
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 2.9 g
- 脂肪
- 3.9 g
- 饱和脂肪
- 0.6 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
- 钠
- 340.2 mg
替代食谱
显示所有Spring Garden Minestrone Soup
50 分钟
Matzo Ball Soup
1小时 20 分钟
Southwest Creamed Corn
25 分钟
Quick and Spicy Black Beans
20 分钟
Zucchini and Cheese Soufflés
40 分钟
Chicken and Peach Flatbreads
35 分钟
Tomato rice
30 分钟
Colcannon with Sausages and Guinness Gravy
1小时 5 分钟
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
无评分
Green Goddess Salad
10 分钟
Coleslaw
10 分钟
Ratatouille
40 分钟