难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g coconut flesh, fresh, unpeeled, cut in pieces
- 1 apple, stem removed, quartered
- 4 dates, pitted
- 10 almonds
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1002 kJ / 240 kcal
- 蛋白质
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 20.8 g
- 脂肪
- 16.1 g
替代食谱
显示所有Kedgeree
45 分钟
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 分钟
Vanilla and Honey Toasted Granola
1h 35 min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8小时
Porridge with Pear Compote
25 分钟
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 分钟
Exotic Smoothie
5 分钟
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 min
Mango Chia Pudding
4h 10 min
Energising Smoothie
5 分钟
Allergen Free Breakfast Cereal
30 分钟
Pomegranate Smoothie Bowl
5 分钟