难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ orange, thin peelings of skin only, no white pith
- 1 orange, large, juice only (approx. 60 g)
- 60 g caster sugar, or to taste
- 500 g rhubarb, cut in pieces (2 cm)
- 1 green apple, unpeeled, cored, cut in 8 pieces (approx. 100 g)
- 250 g strawberries, hulled, cut in thin slices
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 622 kJ / 148 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
显示所有Waffles
25 min
Scrambled Eggs
10 分钟
Green Smoothie Pancakes
45 min
Mango Chia Pudding
4h 10 min
Breakfast Bars
1h 10 min
Banana and Oat Muffins
35 min
Cherry Bakewell Oat Bars
1h 10 min
Chocolate Pancakes
35 min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
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Seeded Raspberry Oat Slices
1h 15 min
Spirulina Smoothie
5 分钟
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h