难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Fruit Purée
- 1 ripe mango, flesh only (approx. 340 g)
- 20 g lime juice
Rice Pudding
- 200 g black Venus rice, soaked overnight then drained and rinsed
- 400 g coconut milk
- 100 g water
- ¼ tsp fine sea salt
- ½ vanilla pod
-
1
Tbsp maple syrup
或 honey - 2 passion fruits, halved
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1722 kJ / 412 kcal
- 蛋白质
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 55.9 g
- 脂肪
- 18.5 g
替代食谱
显示所有Porridge with Pear Compote
25 分钟
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 分钟
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Crunchy Granola
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Chicken Congee
1小时 30 分钟
Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon
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Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
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Walnut and Blueberry Bran Pancakes
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Apple and Maple Syrup Bacon Scones
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Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
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Turmeric Latte
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Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25 分钟