难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g carrots, cut in pieces
- 1 lime, peeled, white pith removed
- 3 Tbsp goji berries
- 2 Tbsp granola
- 100 g Greek yoghurt
- 250 g coconut milk
- 1 - 2 tsp honey, to taste
- 4 - 6 ice cubes
- 2 Tbsp flaked coconut, toasted to garnish (可选的)
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 1795 kJ / 428 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 29 g
- 膳食纤维
- 5.4 g
替代食谱
显示所有Kedgeree
45 分钟
Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon
3h 20 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Crunchy Granola
2h
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 min
Apple and Maple Syrup Bacon Scones
1小时 10 分钟
Cherry Bakewell Oat Bars
1小时 10 分钟
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
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Walnut and Blueberry Bran Pancakes
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Porridge with Pear Compote
25 min
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30 分钟