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Burger di tonno con insalata alla vinaigrette
Prep. 25 min
Total 25 min
4 porzioni
Ingredients
-
di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato140 g
-
uovo1
-
di scorza di limone1 cucchiaino
-
di aneto secco1 cucchiaino
-
di menta secca tritata1 cucchiaino
-
di dragoncello1 cucchiaino
-
di sale1 ½ cucchiaino
-
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato140 g
-
di pangrattato80 g
-
di maionese4 cucchiai
-
di senape4 cucchiai
-
di miele2 cucchiai
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di olio di oliva1 cucchiaio
-
insalata per servire
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
1448.8 mg
Protein
18.1 g
Calories
1620 kJ /
387.2 kcal
Fat
20.7 g
Fibre
3.4 g
Saturated Fat
3.3 g
Carbohydrates
32.1 g
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