Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

4.5 2 rating
Prep. 20 min
Total 1 h
4 portions

Ingredients

  • poitrines de poulet sans peau, sans os, (env. 300 g), coupées en deux dans le sens de la longueur
    2
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre, moulu
    1 pincée
  • d'huile végétale
    1 c. à soupe
  • de bouillon de légumes (pour 0,5l)
    2 cubes
  • d'huile végétale
    1 c. à café
  • de riz à grain long
    300 g
  • d'eau
    1200 g
La sauce Satay
  • d'eau
    90 g
  • de pâte de curry rouge
    20 g
  • de beurre de cacahuète
    100 g
  • de vinaigre de riz
    15 g
  • de sauce de soja
    10 g
  • de sucre en poudre
    10 g
  • de sauce de poisson (optional)
    5 g
La vinaigrette épicée
  • de sauce chili, douce
    80 g
  • de jus de citron vert
    60 g
  • de sauce de poisson (optional)
    40 g
  • de sucre brun
    15 g
La finition
  • oignons en botte coupés en fines tranches
    2
  • concombre coupé en fines tranches
    1
  • de menthe fraîche uniquement des feuilles
    2 brins
  • de coriandre, fraîche uniquement des feuilles
    2 brins
  • piment rouge, long coupé en fines tranches
    1
  • citron vert le jus
    1
  • de cacahuètes, grillées, salées (optional) grossièrement hachées, pour servir
    50 g
  • graines de sésame, toutes couleurs (optional) pour saupoudrer

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portion

Sodium 578 mg
Protein 31 g
Calories 2931 kJ / 701 kcal
Fat 27 g
Fibre 5 g
Saturated Fat 6 g
Carbohydrates 87 g

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