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Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
Prep. 20 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
poitrines de poulet sans peau, sans os, (env. 300 g), coupées en deux dans le sens de la longueur2
-
de sel½ c. à café
-
de poivre, moulu1 pincée
-
d'huile végétale1 c. à soupe
-
de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 cubes
-
d'huile végétale1 c. à café
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de riz à grain long300 g
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d'eau1200 g
La sauce Satay
-
d'eau90 g
-
de pâte de curry rouge20 g
-
de beurre de cacahuète100 g
-
de vinaigre de riz15 g
-
de sauce de soja10 g
-
de sucre en poudre10 g
-
de sauce de poisson (optional)5 g
La vinaigrette épicée
-
de sauce chili, douce80 g
-
de jus de citron vert60 g
-
de sauce de poisson (optional)40 g
-
de sucre brun15 g
La finition
-
oignons en botte coupés en fines tranches2
-
concombre coupé en fines tranches1
-
de menthe fraîche uniquement des feuilles2 brins
-
de coriandre, fraîche uniquement des feuilles2 brins
-
piment rouge, long coupé en fines tranches1
-
citron vert le jus1
-
de cacahuètes, grillées, salées (optional) grossièrement hachées, pour servir50 g
-
graines de sésame, toutes couleurs (optional) pour saupoudrer
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
578 mg
Protein
31 g
Calories
2931 kJ /
701 kcal
Fat
27 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
87 g
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