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Zuppa di frutti di mare
Prep. 5 min
Total 30 min
4 porzioni
Ingredients
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
di cipolle in quarti100 g
-
spicchio di aglio1
-
di peperoni rossi puliti e a pezzi (4 cm)150 g
-
di pomodori maturi in quarti300 g
-
di vino bianco60 g
-
300 g di acqua, + 1 cucchiaino di dado per brodo di pescedi brodo di pesce300 g
-
di erbe aromatiche fresche miste (prezzemolo, timo, rosmarino)1 cucchiaio
-
di zafferano in polvere½ cucchiaino
-
di sale5 g
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di vongole, fresche e pulite300 g
-
foglie di alloro fresche lavate2
-
di anelli di calamaro200 g
-
di gamberi crudi di media grandezza sgusciati e puliti200 g
-
di scampi200 g
-
di cozze fresche pulite300 g
-
100 g di pisellini surgelati, decongelatidi piselli freschi100 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritato2 rametti
-
limoni a spicchi2
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
2044.7 mg
Protein
45.8 g
Calories
1848.7 kJ /
441.8 kcal
Fat
17.4 g
Fibre
3.9 g
Saturated Fat
3.2 g
Carbohydrates
21.4 g
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