Devices & Accessories
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
Prep. 10 min
Total 35 min
4 porzioni
Ingredients
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate4 - 5 rametti
-
spicchio di aglio1
-
di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)2 - 3 pezzi
-
di sale + q.b.1 ½ cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva + q.b.40 g
-
di pesce spada a tocchetti (2-3 cm)500 g
-
di acqua1200 g
-
di chicchi di quinoa150 g
-
di pomodori datterino a metà200 g
-
di polpa di avocado a pezzi (2-3 cm)150 g
-
di pinoli20 g
-
di pepe bianco macinato1 pizzico
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
710.2 mg
Protein
30.8 g
Calories
2264.3 kJ /
541.3 kcal
Fat
33.9 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
4.4 g
Carbohydrates
28.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allFiletti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min
Merluzzo alla pizzaiola
30 min
Polpetti affogati
45 min
Spigole all'acqua pazza
30 min
Insalata di polpo e patate
2 h
Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
35 min
Branzino al cartoccio
1 h 10 min
Seppie in salsa di verdure con riso
1 h
Polpo alla Luciana
1 h 30 min
Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni
1 h
Involtini di pesce spada alla pantesca
1 h
Sformato di pasta al tonno
30 min