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Riso e lenticchie

Riso e lenticchie
3.4 55 ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
6 porzioni
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Ingredients

  • di acqua
    1400 g
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaio colmo
  • di lenticchie secche
    400 g
  • di riso Parboiled
    100 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di concentrato di pomodoro (optional)
    1 cucchiaino
  • di aceto
    15 g
  • olio extravergine di oliva
    50 g
  • di cipolle a fette (1 cm)
    200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 19 g
Calories 1590 kJ / 380 kcal
Fat 12 g
Carbohydrates 57 g

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