Allegre pizzette di verdure e legumi

Allegre pizzette di verdure e legumi

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Prep. 30 min

Total 1 h 20 min

4 porzioni

Ingredients

di acqua
500 g
di spinaci in foglia surgelati
400 g
di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
50 g
spicchio di aglio (optional)
½
di basilico fresco lavate
3 foglie
di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
150 g
di pangrattato + q.b.
30 g
uovo
1
di sale
1 pizzico
di passata di pomodoro
60 g
wurstel
1
olive denocciolate a rondelle
6
Emmental a scaglie
60 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porzione

Sodium 684.1 mg

Protein 17.2 g

Calories 998 kJ / 238.5 kcal

Fat 12.4 g

Fibre 4.3 g

Saturated Fat 5.8 g

Carbohydrates 1.2 g

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