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Filetti di pesce pagro con patate dolci
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porzioni
Ingredients
-
cipollotto a pezzi (2 cm)1
-
peperoncino rosso tagliato a metà e privato dei semi1
-
di cipolla rossa di Tropea a metà150 g
-
di bevanda a base di avena non dolcificata250 g
-
di acqua150 g
-
di curry in polvere3 cucchiaini
-
di sale1 ¾ cucchiaino
-
di patate americane dolci pelate e a pezzi (2 cm)900 g
-
4 filetti di merluzzo, senza pelle (circa 160 g l’uno)filetti di pesce pagro (circa 330 g l’uno), in 4 pezzi2
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
coriandolo fresco (10 g)½ mazzetto
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
1008.8 mg
Protein
38.5 g
Calories
2395 kJ /
574.8 kcal
Fat
20 g
Fibre
5.2 g
Saturated Fat
4.7 g
Carbohydrates
51.5 g
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