Epinards et oeufs en cocotte

Epinards et oeufs en cocotte

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Prep. 20 min

Total 40 min

6 portions

Ingredients

de feuilles d'épinards surgelées décongelées
500 g
de fromage à pâte dure (par ex. gruyère, cheddar, parmesan...)
50 g
gousse d'ail
1
d'huile d'olive extra vierge
50 g
de sel
1 c. à café
de farine blanche
50 g
de lait
500 g
de beurre
30 g
de noix de muscade moulue
1 pincée
de poivre noir moulu
1 pincée
œufs
6

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 15 g

Calories 1327 kJ / 317 kcal

Fat 24 g

Fibre 1.8 g

Carbohydrates 11 g

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