Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

4.5 15 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porzioni

Ingredients

Olio aromatizzato

spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
40 g
di paprika dolce
½ cucchiaino

Filetti di cernia

spicchio di aglio
1
di pane raffermo
50 g
di semi di finocchio
1 cucchiaino
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 rametto
di capperi sotto sale sciacquati
20 g
filetti di acciuga sott'olio
2
di filetti di cernia, senza pelle
600 g
di acqua
500 g
di fagiolini verdi freschi
300 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 29.1 g

Calories 1167 kJ / 279 kcal

Fat 13.5 g

Fibre 2.8 g

Carbohydrates 10.3 g

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