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Menú completo: lenticchie, filetto di maiale e verdure
Prep. 10 min
Total 2 h 40 min
6 porzioni
Ingredients
-
2 scatole di lenticchie, cotte (800 g), lavate e scolatedi lenticchie (pesare prima dell'ammollo)300 g
-
di cipolla in quarti150 g
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di peperoni (rossi o verdi), a pezzi100 g
-
spicchi di aglio2
-
di carote a pezzi60 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b. per insaporire60 g
-
di misto di verdure, surgelate750 g
-
uova (intere, avvolte nella pellicola trasparente)3
-
filetti di maiale (350-400 g per filetto)2
-
1 cucchiaino di salsa di soiadi estratto di carne2 cucchiaini
-
di pepe nero macinato fresco2 pizzichi
-
di paprica dolce1 ½ cucchiaino
-
di erbe aromatiche miste, secche (origano, timo, rosmarino ecc.)1 cucchiaino
-
di caramello liquido½ cucchiaino
-
di succo di limone10 g
-
di salame chorizo a fette80 g
-
100 g di pancetta a cubettidi prosciutto Serrano a cubetti100 g
-
foglia di alloro secca1
-
di sale1 cucchiaino
-
di acqua700 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
40.3 g
Calories
2282 kJ /
546 kcal
Fat
22.85 g
Fibre
10.3 g
Carbohydrates
44.35 g
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