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Tabulè di quinoa
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
-
di acqua800 g
-
di sale6 pizzichi
-
di chicchi di quinoa150 g
-
limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo1
-
spicchio di aglio1
-
di cipollotto a pezzi70 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate10 g
-
di menta fresca le foglie lavate ed asciugate5 g
-
olio extravergine di oliva30 g
-
di pomodori in quarti400 g
-
di cetrioli sbucciati e a pezzi400 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
27 g
Calories
4458 kJ /
1077 kcal
Fat
50 g
Carbohydrates
132 g
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