En este número te presentamos recetas con super ingredientes del mediterráneo que todos tenemos a mano en casa como protagonistas, como las alcachofas, las berenjenas o las naranjas. Además te damos ideas para recibir amigos en casa en una tarde informal de cartas o juegos de mesa y te mantenemos al corriente de una de las últimas tendencias: los postres veganos.
Lentejas con boletus y morcilla a la plancha
2小时 50 分钟
Pavo a la sal con "Ajoatao"
1小时
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30 分钟
Tacos de sardinas en lata
30 分钟
Zanahorias baby aliñadas
20 分钟
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1小时 15 分钟
Crujientes de pollo almendrado con salsa ranchera
30 分钟
Garbanzos encebollados
40 分钟
Ajos confitados a las hierbas
45 分钟
Mermelada de cebolla roja al vino tinto
1小时 40 分钟
Pan integral con muesli
4小时
Bruschetta de tomate con huevo a baja temperatura
40 分钟
Pizza integral con berenjena asada picante
50 分钟
Caballa con cuscús y aguacate
1小时
Espaguetis integrales con mejillones
45 分钟
Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco
1小时 30 分钟
Rollitos de alcachofa y parmesano
45 分钟
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1小时 10 分钟
Flor de alcachofas confitadas con almejas en salsa verde
2小时 20 分钟
Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico
1小时
Smoothie de kiwi y pera
5 分钟
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 分钟
Smoothie de frutas y verduras
5 分钟
Thieboudienne de pescado (Senegal)
50 分钟
Okras con tomate (Argelia)
30 分钟
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
35 分钟
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
30 分钟
Tiramisú vegano
4小时
Postre de mango y coco con salsa de chocolate
3小时 20 分钟
Arroz con leche de almendras
55 分钟
Crumble vegano de manzana y moras
40 分钟
Caracolas de hojaldre con gorgonzola
45 分钟
Dip de sardinillas con tomate
5 分钟
Bizcocho especiado de ciruelas pasas
2小时
Tarta de queso ligera con topping de fruta
4小时 20 分钟
