难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 plátano en trozos
- 100 g de piña fresca
- 1 naranja pelada sin nada de parte blanca en cuartos
- 200 g de uvas blancas sin semillas
- 80 g de espinacas baby frescas
- 150 g de agua muy fría
- 150 g de cubitos de hielo
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 373 kJ / 89 kcal
- 蛋白质
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 19.8 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
- 钠
- 26.1 mg
替代食谱
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Café Dalgona
5 分钟
Smoothie de remolacha y pomelo
10 分钟
Margarita
5 分钟
Batido de papaya, piña y plátano
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10 分钟
Cóctel de naranja, fresa y aroma de rosa para dos
10 分钟
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40 分钟
Granizado de melón
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5 分钟
White Russian
5 分钟
Vodka tonic de moras y fresas
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Mimosa de pera y tomillo
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