难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 red bell pepper, quartered, stem and seeds removed
- 2 onion, sliced in rounds (¼ in.)
- 2 garlic clove
- olive oil, to drizzle and rub
- 910 gram beef flank steak
- ¼ teaspoon black pepper, ground
- ½ teaspoon salt
Red Pepper Sauce
- 115 g olive oil
- ½ teaspoon salt, to taste
- ¼ teaspoon black pepper, ground
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1900 kJ / 454 kcal
- 蛋白质
- 35 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 32 g
- 饱和脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 461 mg
替代食谱
显示所有Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)
30 分钟
Chicken Breasts Pizzaiola
55 分钟
Quick Thai Chicken Curry
40 分钟
Steaks with Mushroom Risotto
40 分钟
Beef Stroganoff
1小时
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
3小时 15 分钟
Chicken breasts pizzaiola
55 分钟
Meatballs with tomato sauce
45 分钟
Pork tenderloin with mustard sauce
35 min
Chilli con carne
40 分钟
Pork Loin with Mashed Potatoes and Salad
无评分
Mediterranean Chicken
35 min