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Tacos de lechuga con pollo asiático
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
de cebolla en trozos100 g
-
diente de ajo1
-
de jengibre fresco pelado10 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados400 g
-
de mantequilla de cacahuete100 g
-
salsa de soja20 g
-
de miel30 g
-
de agua30 g
-
de aceite de sésamo10 g
-
de lechuga trocadero limpias y secas8 hojas
-
de arroz cocido250 g
-
de pepino en rodajas de 2 mm100 - 125 g
-
de semillas de sésamo tostado20 g
-
cilantro fresco (solo las hojas)2 - 3 ramitas
-
chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas), en rodajas de 2 mm½ - 1
-
lima en gajos1
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
481.6 mg
蛋白质
24.2 g
热量
2224 kJ /
531 kcal
脂肪
33.9 g
膳食纤维
4.2 g
饱和脂肪
6.6 g
碳水化合物
38.8 g
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