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Zhoug (Diabetes)

Zhoug (Diabetes)
4.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
12 portions
马上体验

食材

  • caraway seeds
    1 tsp
  • cardamom pod seeds only
    2 tsp
  • black peppercorns
    1 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh green chillies deseeded
    6
  • fresh coriander leaves and stalks only
    40 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 g
  • lemon juice
    30 g
  • olive oil
    40 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 3.7 mg
蛋白质 1 g
热量 220.7 kJ / 52.7 kcal
脂肪 4 g
膳食纤维 1.9 g
饱和脂肪 0.5 g
碳水化合物 4.9 g

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