难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g de pan duro
- 100 g de leche
- 1 diente de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 50 g de pepinillos en vinagre (可选的)
- 70 g pimiento rojo
- 50 g de cebolla en trozos
- 300 g de carne sin nervios en trozos (3 cm), parcialmente congelados durante 30-60 min.
- 1 huevo
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- ½ cucharadita de pimentón
- 4 lonchas de queso cheddar
- 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva
- 4 hojas de lechuga
- 4 rodajas de tomate
- 1 barra de pan
- 营养价值
- 每 4 raciones
- 热量
- 10160.1 kJ / 2428.3 kcal
- 蛋白质
- 142.5 g
- 碳水化合物
- 203.9 g
- 脂肪
- 117.1 g
- 饱和脂肪
- 40.1 g
- 膳食纤维
- 13.6 g
- 钠
- 4328.2 mg
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