Estofado de cerdo con menestra de verduras

Estofado de cerdo con menestra de verduras

4.4 350 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 15 分钟

6 raciones

食材

de cebolla en cuartos
300 g
diente de ajo
1
de aceite de oliva
70 g
de magro de cerdo en trozos
800 g
de sal
2 cucharaditas
de pimienta negra molida
2 pellizcos
de harina (para espolvorear la carne)
1 cucharada
de tomate concentrado
1 cucharada
de vino tinto
100 g
hoja de laurel seca
1
de clavo entero
1
de agua
200 g
de verduras variadas congeladas
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 26.54 g

热量 1541 kJ / 369 kcal

脂肪 23.7 g

膳食纤维 2.44 g

碳水化合物 12.31 g

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