Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

3.9 64 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 unidades

食材

de queso parmesano en trozos
20 g
de espinacas troceadas congeladas
140 g
de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
500 g
de sal
1 cucharadita
huevo batido
1
de pan rallado
50 g
de aceite de oliva
1 chorrito

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 858.4 mg

蛋白质 33.2 g

热量 1212 kJ / 289 kcal

脂肪 12 g

膳食纤维 1.3 g

饱和脂肪 3.7 g

碳水化合物 10.5 g

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