Gwinganna mushroom pâté

Gwinganna mushroom pâté

4.4 25 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

4 portions

食材

garlic clove
1
extra virgin olive oil
20 g
fresh Swiss brown mushrooms cut into halves
200 - 250 g
sunflower seeds
70 g
Dijon mustard
15 g
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 75.6 mg

蛋白质 5.2 g

热量 678.8 kJ / 162.2 kcal

脂肪 14.2 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 6.4 g

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