Rollitos de pollo con hojas de puerro

Rollitos de pollo con hojas de puerro

4.4 9 评分

准备工作 30 分钟

总数 55 分钟

4 raciones

食材

de nueces peladas
40 g
de tomillo fresco (solo las hojas)
1 ramita
½ cucharadita de tomillo seco
de pimienta molida
9 pellizcos
de puerro en trozos
110 g
de beicon
50 g
50 g de tomates secos
de aceite de oliva
40 g
de puerro (8-10 cm de largo)
8 láminas
de filete de pechuga de pollo sin piel (aprox. 500 g), bien finos (aprox. 2-3 mm)
8 filetes
de sal
8 pellizcos
salsa de soja
2 cucharadas
de agua
500 g

难易度

中级

营养价值每 1 ración

钠 639 mg

蛋白质 30.5 g

热量 1814.8 kJ / 433.8 kcal

脂肪 28.8 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 5.5 g

碳水化合物 15.8 g

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