Kibbeh con salsa de yogur

Kibbeh con salsa de yogur

4.5 13 评分

准备工作 55 分钟

总数 1小时

12 unidades

食材

Mezcla libanesa de 8 especias

de pimienta de Jamaica en grano
20 g
de cúrcuma molida
10 g
de palo de canela partido por la mitad
10 g
de clavos
1 cucharadita
de semillas de cilantro
1 cucharadita
de comino en grano (可选的)
1 cucharadita
de pimienta negra en grano
1 cucharadita
de nuez moscada molida
1 cucharadita

Kibbeh

de bulgur
250 g
de nueces peladas
60 g
de cebolla en trozos
200 g
de aceite de oliva
30 g
de azúcar moreno
½ cucharadita
½ cucharadita de azúcar
de carne picada de cordero
500 g
de sal
1 ½ cucharaditas
de pimienta negra molida
½ cucharadita
de zumaque
1 cucharadita
1 cucharadita zumo de limón
de menta fresca
4 hojas
de zatar
1 cucharada
de maicena
10 g
de agua muy fría
30 g

Salsa de yogur

diente de ajo
1
hojas de menta fresca
7 - 9
yogures griegos
2
zumo de limón
10 g
de sal
¼ de cucharadita
de pimienta negra molida
¼ de cucharadita
de aceite de oliva
1 chorrito

Montaje

aceite para freír
de hojas de perejil fresco picadas
2 cucharadas
limón en gajos
1

难易度

中级

营养价值每 1 unidad

钠 380.2 mg

蛋白质 12.1 g

热量 1187 kJ / 283 kcal

脂肪 17.1 g

膳食纤维 4.8 g

饱和脂肪 5.5 g

碳水化合物 23.1 g

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