设备与配件
Filetes rusos
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 unidades
食材
-
de filetes de ternera (en trozos, sin grasa ni nervios, semicongelados 20-30 minutos)500 g
-
dientes de ajo2
-
de perejil fresco2 - 3 ramitas
-
de pan1 - 2 rebanadas
-
de leche50 g
-
huevos2
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de pan rallado (para rebozar)200 g
-
de aceite de oliva virgen extra (para freír)200 - 300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
17.4 g
热量
720 kJ /
172 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
0.3 g
碳水化合物
14.4 g
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